Париж Олимпиадасында Куан Хунчан аялдардын 10 метрге платформага секирүү жарышында алтын медалды жеңип, тарыхта калды. Анын кемчиликсиз аткаруусу жана укмуштуудай чеберчилиги көрүүчүлөрдү таң калтырып, ага татыктуу жеңишти камсыз кылды. Куандын спортко берилгендиги жана анын тынымсыз көңүлү айкын көрүнүп турду, анткени ал ар бир сүңгүүнү тактык жана ырайымдуулук менен аткарып, калыстардын жогорку упайларын алып, жыйынтыгында подиумдун эң жогорку орунду ээлеген.

Куандын Олимпиададагы ийгилиги анын катуу машыгуу режими менен байланыштырылышы мүмкүн.йога фитнескүнүмдүк. Ийкемдүүлүктү, күчтү жана психикалык көңүл бурууну жакшыртуу жөндөмдүүлүгү менен белгилүү болгон йога Куандын машыгуу программасынын ажырагыс бөлүгү болуп калды. Күнүмдүк машыгууларына ар кандай йога позаларын жана дем алуу ыкмаларын киргизүү менен Куан өзүнүн жалпы көрсөткүчтөрүн жогорулатып, физикалык абалынын эң жогорку деңгээлин сактай алды.

Куандын йога фитнес күнүмдүк режиминин негизги артыкчылыктарынын бири - бул анын тынч жана басым астында калыптануусуна жардам берүү жөндөмдүүлүгү, бул атаандаштык сууга түшүүнүн маанилүү аспектиси. Ал андан алган психикалык айкындуулук жана эстүүлүкйогапрактикасы, албетте, анын дүйнөлүк аренада ийгилиги үчүн салым кошкон, аны абдан маанилүү учурда мыкты аткарууга мүмкүндүк берет.

Анын психикалык жана физикалык пайдаларынан тышкары, Куанйога фитнескүнүмдүк машыгуу да ага жаракаттарды алдын алууга жана интенсивдүү машыгуулардан тезирээк айыгууга жардам берди. Ал йога аркылуу иштеп чыккан тең салмактуулук, туруктуулук жана дененин аң-сезими анын денесин күчтүү жана ийкемдүү кармап турууда маанилүү роль ойноп, анын спорттук жөндөмдүүлүктөрүнүн чегинен чыгууга мүмкүндүк берди.

Куан Хунчан Париж Олимпиадасындагы тарыхый жеңишин майрамдап жатканда, анын сууга секирүү жана сууга секирүү боюнча берилгендиги.йогадүйнө жүзү боюнча умтулган спортчуларга жана фитнес ышкыбоздоруна илхам катары кызмат кылат. Анын мыкты болууга умтулуусу жана машыгууга болгон комплекстүү мамилеси ар тараптуу фитнес тартиби спорттук көрсөткүчтөргө жана жалпы бакубаттуулукка тийгизе турган терең таасирин баса белгилейт. Куандын ийгилиги дисциплинанын, чечкиндүүлүктүн жана йоганы спортчунун машыгуу режимине киргизүүнүн өзгөрүүчү эффекттеринин күчүн далилдейт.