Джессика Альба "Караңгы периштени" кайра жүктөө үчүн даяр экенин айтты, "Триггер Warning" (эксклюзив) менен байланышуу жөнүндө сүйлөштү. Актриса жана ишкер Джессика Альба фитнеске жана ден соолукту чыңдоого арнагандыгы үчүн жаңылыктарды жаратып келет. 40 жаштагы жылдыз машыгуу залына барып, машыгып жүргөнүн көрүүгө болотйога, сергек жашоо образын сактоого өзүнүн берилгендигин көрсөтүүдө.

"Күнөөлөр шаары" жана "Фантастикалык төрттүк" сыяктуу тасмалардагы ролдору менен таанылган Альба фитнеске болгон ышкысы тууралуу ачык айтып келет. Ал социалдык тармактарда өзүнүн көнүгүүлөрү жөнүндө көп жолу бөлүшүп, анын жолдоочуларын ден соолугуна жана жыргалчылыгына артыкчылык берүүгө шыктандырган.

Актриса йоганын көптөн бери жактоочусу болуп келген, көп учурда бул практика анын бош графигинин ортосунда токтоосуз калууга жардам бергени үчүн деп эсептейт. Альба йога сабактарына катышып, ар кандай нерселерди киргизгенйогаБайыркы практиканын психикалык жана физикалык пайдасын баса белгилеп, анын фитнес режимине кирет.

Йогадан тышкары, Альба сүзүп келетспорт залформада калуу. Ал ар кандай машыгуулар, анын ичинде күч машыгуулары, кардио жана жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуулар менен алектенип жүргөнү байкалган. Анын фитнеске берилгендиги жигердүү болуунун жана тең салмактуу жашоо образын сактоонун маанилүүлүгүн эскертип турат.

Коопсуз жана экологиялык таза өнүмдөрдү түзүүгө багытталган The Honest Company компаниясынын негиздөөчүсү катары Alba ошондой эле жалпы ден соолуктун маанилүүлүгүн баса белгиледи. Ал таза жана уулуу эмес өнүмдөрдү колдонуунун маанилүүлүгүн айтып, ден-соолукка жана сергектикке болгон комплекстүү мамилеси менен шайкеш келет.

Альбанын фитнеске жана ден соолукту чыңдоого болгон берилгендиги жалпыга маалымдоо каражаттарында гана көңүл бурбастан, анын күйөрмандарын өздөрүнүн жыргалчылыгын биринчи орунга коюуга шыктандырды. Анын жигердүү болууга жана сергек жашоо образын кабыл алууга болгон берилгендиги өзүнүн татаал графиктери жана басымы менен белгилүү болгон тармакта жакшы үлгү болуп саналат.

Анын көңүлү мененфитнес, йога, жана жалпы ден-соолук, Джессика Альба салмактуу жана сергек жашоо образын алып баргысы келген адамдар үчүн үлгү болууну улантууда. Анын жигердүү болууга умтулуусу жана өзүнө кам көрүүнү биринчи орунга коюу адамдын бош графигине карабастан, физикалык жана психикалык жыргалчылыкка убакыт бөлүүнүн маанилүүлүгүн эскертип турат.