Поп жылдызы Кэти Перри йога жана жогорку интенсивдүү машыгууларды камтыган фитнестин көнүмүшүнө даярданып жатат. Ырчы өзүнүн машыгуу сессияларын социалдык медиа, шыктандыруучу күйөрмандарга жигердүү жана ден-соолукка пайдалуу бойдон калууда. Перринин фитнес Региментиги йога, адистештирилген спортзалда жана жогорку энергетикалык үй көнүгүүсүнө секирүү жана куртка деп аталган йога айкалышы кирет.
Перринин фитнеске арналуусу йога жана жогорку интенсивдүү машыгуу үчүн берилгендиги үчүн айкын көрүнүп турат. Ырчы йога сабактарына барып, адистештирилген спортзалда бар, ал анын ийкемдүүлүгүн, күчүнүн жана психикалык жыргалчылыгын жакшыртууга багытталган. Йога Перринин фитнес сапарынын негизги компоненти болуп калды, анын баланма графиги бар тең салмактуулукту жана акыл-эс менен мамиле жасоого жардам берди.
Йогадан тышкары, Перри секирүү жана анын фитнес режимине өтүү деп аталган үй көнүгүү көнүгүү жасагандыгы. Бул жогорку интенсивдүү машыгуу машыгууларын күч-кубат менен машыгуу, кардиоваскулярдык ден-соолукту чыңдоо жана булчуңду курат. Перри аны секирип, куртка сүзүп, арналып, эң жогорку физикалык формада калууга арналганын көрдү.
Перринин фитнес сапары анын күйөрмандарына илхам катары кызмат кылат, алардын ден-соолугуна жана жыргалчылыгына көңүл бурууга үндөгөн. Машыгуу тартибин бөлүшүү менен, социалдык медиа боюнча, эстрада жылдыз йога жана жогорку интенсивдүүлүк машыгууларга болгон кызыгуусун күчөттү, жолдоочуларын активдүү жашоо мүнөзүн кабыл алууга түрткү берди.
Йога жана жогорку интенсивдүүлүк машыгуусунун айкалышы Фитнеске болгон мамилесин чагылдырган, физикалык жана психикалык жактан да, психикалык жактан да маанилүүлүктү баса белгилейт. Анын ылайыктуу жана дени сак болууга арноосу көнүгүү организм үчүн гана эмес, акылга жана рухка да пайдалуу.
Перри өзүнүн фитнеске болгон милдеттенмесин көрсөтүүнү улантууда, анын күйөрмандары машыгуу тартибин көбүрөөк алдын-ала билип, алардын жалпы жыргалчылыгына оң таасирин тийгизет. Иога жана жогорку интенсивдүүлүк машыгуусуна арналганы менен, Перри өзүнүн күйөрмандарына ден-соолугун чыңдоого жана ден-соолукка тең салмактуу мамилени кучактоого үлгү калтырган.
Пост убактысы: апр-30-2024
