издөө
-
Ким Кардашьяндын фитнес сапары жана талаштуу сапарлары: кош баян
Акыркы жумаларда Ким Кардашян өзүнүн фитнес режими үчүн эле эмес, 1989-жылы ата-энесин өлтүргөн деп соттолгон атактуу бир туугандар Лайл менен Эрик Менендеске болгон талаштуу сапарлары үчүн да жаңылыктарды жаратууда. Реалити жылдызы жана жеке ишкер катары...Кененирээк окуу -
Эмма Уотсон Мэгги Смитти жаңы фитнесстудиясында уникалдуу йога машыгуусу менен майрамдады
Эмма Уотсон жакында ачылган фитнесстудиясында фитнес менен сый-урматтын укмуштуудай айкалышында легендарлуу Мэгги Смитке арналган жаңы йога көнүгүүсүн баштады. Лондондо өткөн иш-чара күйөрмандарды жана фитнес ышкыбоздорун али...Кененирээк окуу -
Йога менен машыгуунун пайдасы
1.Body Shaping: Йога таасирдүү ийри скульптуралоодо кемчиликсиз фигураны сактоого жардам берет. Айрыкча белдин ийкемдүүлүгүн жакшыртат жана көкүрөктүн бекем болушуна жардам берип, денени калыптандыруунун эффективдүү ыкмасы болуп саналат. ...Кененирээк окуу -
Джессика Симпсон жаңы сүрөттөрдө таң калтырат, дене түзүлүшүн жана толмочтуктарын көрсөттү
Көп кырдуу таланттуу ырчы, актриса жана мода магнаты Жессика Симпсон соцтармактардагы акыркы билдирүүлөрү менен дагы бир жолу коомчулуктун көңүлүн бурду. 43 жаштагы жылдыз жакында эле анын укмуштуудай өзгөрүүсүн көрсөткөн бир катар укмуштуудай сүрөттөр менен бөлүштү...Кененирээк окуу -
Меган Фахинин фитнес сапары: йога, машыгуу залы жана анын Netflixтин "Мыкты түгөйлөрдөгү" ролу
Экрандагы динамикалык ролдору менен кеңири таанылган Меган Фахи акыркы убакта актёрдук чеберчилиги менен эле эмес, фитнеске берилгендиги менен да жаңылыктарды жаратууда. Netflixтин жаңы "The Perfect Couple" сырдуу сериалынын жылдыздарынын бири катары Фахинин ...Кененирээк окуу -
Кэти Прайс: Гламур моделинен йога энтузиастына чейин – Трансформацияга саякат
Гламур жана талаш-тартыш менен синоним болгон Кэти Прайс дагы бир жолу башкы темаларды жаратты, бирок бул жолу башка себеп менен. Жыйырма жылдан ашык убакыттан бери британ таблоиддеринде орун алган мурдагы гламур модели азыр сергек жашоо образын кабыл алууда...Кененирээк окуу -
Кайли Миноугдун фитнес режими жана дүйнөлүк тур: кемчиликсиз гармония
Поп иконасы Кайли Миноуг ар дайым энергиянын жана тиричиликтин маякы болуп, дүйнө жүзүндөгү көрүүчүлөрдү өзүнүн укмуштуудай аткаруулары жана түбөлүк хиттери менен өзүнө тартып келет. Акыркы убакта австралиялык супержылдыз музыкасы менен эле эмес, анын...Кененирээк окуу -
Оливия Мунндун төрөттөн кийинки саякаты: энеликти майрамдоодо йога жана фитнес менен алектенүү
Голливуд дүйнөсүндө Оливия Мунн ар дайым ырайымдын, таланттын жана туруктуулуктун маякы болуп келген. Жакында актриса жана мурдагы телеалпаруучу өзүнүн репертуарына дагы бир маанилүү ролду кошту: энелик. Оливия Мунн сулуу кыздуу болду...Кененирээк окуу -
Принцесса Кейттин шыктандыруучу саякаты: химиотерапиядан калыбына келтирүү учурунда йога менен ден соолукту чыңдоо
Кембридж герцогинясы принцесса Кейт сергек жашоо образын сактоого умтулгандыгы үчүн акыркы кездери жаңылыктарды жаратууда. Ал дуушар болгон кыйынчылыктарга, анын ичинде химиотерапия менен болгон соңку күрөшүнө карабастан, ал жашоону улантуу үчүн йога көнүгүүлөрү менен алектенип жүргөнүн көрүшкөн.Кененирээк окуу -
Адель музыкадан алыстап, жашоонун жаңы бөлүмүндө фитнес жана сергектикти кабыл алды
Ырчы Адель акыркы кездери укмуштуудай музыкасы менен гана эмес, фитнеске жана ден соолукту чыңдоого берилгендиги менен да жаңылыктарды жаратууда. Грэмми сыйлыгына татыган сүрөтчү фитнес-көнүгүүлөрдүн бир бөлүгү катары машыгуу залына барып, йога менен машыгып, өзүнүн берилгендигин көрсөтүүдө...Кененирээк окуу -
Принцесса Кейттин шыктандыруучу саякаты: химиотерапиядан калыбына келтирүү учурунда йога менен ден соолукту чыңдоо
Кембридж герцогинясы принцесса Кейт сергек жашоо образын сактоого умтулгандыгы үчүн акыркы кездери жаңылыктарды жаратууда. Ал дуушар болгон кыйынчылыктарга, анын ичинде химиотерапия менен болгон соңку күрөшүнө карабастан, ал жашоону улантуу үчүн йога көнүгүүлөрү менен алектенип жүргөнүн көрүшкөн.Кененирээк окуу -
Йога практикасындагы 10 жалпы көйгөйлөр
1、Тез натыйжаларга шашуу, арыктоо үчүн ашыкча көнүгүү Көптөгөн адамдар йога менен машыгууну эң негизги максат – арыктоо үчүн тандашат, көбүнчө чыдамсыздык менен. Алар канчалык көп машыкса, натыйжасы ошончолук жакшы болоруна ишенип, заматта ийгиликке үмүттөнүшөт...Кененирээк окуу
