Фитнес ышкыбоздору йога шымынын ар тараптуулугун кабыл алууну улантып жаткандыктан, бул негизги машыгуу кийимдери тар же кенен болушу керекпи деген суроо көп туулат. Жооп, сыягы, аларды кийген адамдар сыяктуу эле ар түрдүү.
Көбүнчө жогорку натыйжалуу материалдардан жасалган тар йога шымдары көптөгөн спортчулар жактырган экинчи тери сезимин камсыз кылат. Алар колдоо жана кысуу сунуштайт, бул кан агымын күчөтөт жана интенсивдүү машыгуу учурунда булчуңдардын чарчоосун азайтат.Залга ылайыкташтырылган леггинстер, мисалы, бардыгын өз ордунда кармап, кыймылдын толук диапазонуна мүмкүнчүлүк берип, тыкыс багуу үчүн иштелип чыккан. Бул өзгөчө йога, чуркоо же кыймыл негизги болгон жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуулар үчүн пайдалуу. Ыңгайлуу дененин формасын көрсөтүүгө да жардам берет, бул көпчүлүк үчүн ишенимди арттыра алат.

Башка жагынан алып караганда, эркин йога шымдары ар кандай артыкчылыктарды сунуштайт. Алар дем алууну жана жайлуулукту камсыздайт, бул аларды кысуудан караганда кыймылдын жеңилдигин биринчи орунга койгондор үчүн идеалдуу кылат. Тартуураак кийимде өзүн-өзү сезе турган адамдар үчүн кенен йога шымдары жагымдуураак вариант болушу мүмкүн. Алар аба агымына жол берет жана туура келүү жагынан кечиримдүү болушу мүмкүн, бул аларды күнүмдүк кийимдерге же аз таасир этүүчү иш-аракеттерге ылайыктуу кылат.
Акыр-аягы, тар жана бош йога шымынын ортосундагы тандоо жеке каалоосуна жана машыгуунун түрүнө жараша болот.Залга ылайыкташтырылган леггинстер жеке муктаждыктарын канааттандыруу үчүн ылайыкташтырылышы мүмкүн, кимдир бирөө жарашыктуу же жайыраак стилди жактырабы. Спорттук машыгуу тенденциясы өсүп жаткандыктан, йога шымдарынын рыногу кеңейип, ар бир дене түрүнө жана машыгуу стилине көптөгөн варианттарды сунуштайт.