Жалбырактары өзгөрө баштаганда, күзгү аба отуруктары, Тейлор Свифт өзүнүн музыкасы менен гезитип жөн гана адилеттүү эмес, ошондой эле ден-соолукту чыңдоого багытталган жаңы демилге менен жөн гана адилеттүү. Вирустардагы сезондук көтөрүлүштүн жарыгыйога Күзгү айларда күйөрмандарга "коопсуз жана үн" болууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан программа.

Программа "коопсуз жана үн деп аталганЙога, "Тейлордун фитнестин жыргалчылыгы менен тайландын биригүүсүнө айкалыштырат. Бул кол тийбестиктин, стрессти күчөтүүгө жана ден-соолукту чыңдоого багытталган бир катар сессиянын бир катар сессиясы Тейлордун сүйүктүү оюндары менен, катышуучуларга машыгуудан ырахат алууну камсыз кылат, бул катышуучуларга машыгуудан ырахат алса болот.

Акыркы билдирүүдө свифт физикалык ден-соолукту сактоонун маанилүүлүгүн, айрыкча суук айлар сыяктуу эле маанилүү экендигин баса белгиледи. "Күздүн келиши менен кооз жалбырактарга гана эмес, мезгилдик вирустардын потенциалы да болот" деди ал. "Мен өзүмдүн күйөрмандарым чогулуп, жигердүү болууну, өзүлөрүнүн Аллахты сүйгөн музыка менен алектенип, ден-соолугуна кам көрүүнү кааладым."

"Коопсуз жана үнЙога"Программа бардык фитнес деңгээли үчүн жеткиликтүүлүктүн бардык деңгээлдерине кирүүгө болот. Катышуучулар түздөн-түз өзүлөрүнүн ыңгайлуулугуна туура келген сессияларга кирген сессияларга кире алышат.
Тейлор Свифт өзүнүн музыкасын колдонуп, миллиондогон адамдарды шыктандырат, анын жаңы фитнес демилгеси биздин денебизди кам көрүү биз сүйгөн искусстводан ырахат алгандай эле маанилүү. Ошентип, йога жаттыгыңызды тартып, көлөмүн буруп, коопсуз бойдон калууга жана бул күзгү тэйлор Свифт менен кулап түшүңүз!