Бир күнү, бир күнү мен жеңил боз түстөгү жуп сатып алдымЙога шыманткени мага түсү жакты. Күзгү алдында туруп, менин балким, менин жүрөгүмө жардам бере алган жок, бирок йога шымында менин көз алдымда күлө алган жок. Шым чындыгында, курсагымды жана белимди кучактап, күч-кубатка толгон. Аңгыча, мен үчүн түшүнүктүү ишеним толкуну жуунду. Ошентип, мен өз бөлмөмдү кыдырып, бир нече фунт жоголуп кеткендей сезилди.

КийүүЙога шым,Менин салмагым ошол бойдон калса да, менин түшүнүгүм башкача болду. Күндөрдүн биринде мен үйдү кыдырып жүргөндө, мен күтүлбөгөн жерден өзүмдү өркүндөтүүгө үндөйм. Ошентип, мен чуркап, жайылып, атүгүл бир нече йога жасоого аракет кыла баштадым.

Башында бир аз олдок, бирок мен аны тердеп кеткенден кийин, канааттануу сезими чоң болчу. Атүгүл спортзалдын мүчөсү, бир нече ай мурун бир нече айлык эмес бир нерсе болуп калдым.

Адамдардын өзгөрүүлөрү - бул тымызын кокустуктар. Себеби йога шымынын жупунан,

Мен толугу менен көнүгүү жасап, өзүн-өзү тарбиялаганга айланды. Үзгүлтүксүзмашыгуу,ден-соолукка пайдалуу тамактануу, бир кыйла структураланган жашоо менин жалпы денемди өзгөрттү.

Азыр менин салмагым азайды, менин инсаным тең салмактуу болуп калды. Күзгүдөн өзүмдү көргөн сайын, мен жылмайып койбойм. Бир жолу мени күлдүргөн йога шым менин азыр болуп калды Lucky шым. Алар мага сооротууну жана ишеним алып келген жок, ошондой эле өзүмдүн жаңы версиясын киргизишкен. Йога шым, бул жөнөкөй көрүнгөн нерсе, денемди өзгөрттү жана кубанычтуу жашоого эшикти ачты. Чуббиден фитнеске ээ болгон адамга бул сапар тердеп, күлкүгө толгон. Баары ушунчалык сонун. Эгер сиз тартынсаңыз, эмне үчүн аракет кылбасаңыз Йога шым? Сиз эч качан билбейсиз, алар күтүлбөгөн күтүлбөгөн күтүлбөгөн өзгөрүүлөрдү жана дагы өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн!