Жашоо темпи тездеп, жумуш басымы күчөгөн сайынспорт залкөптөрдүн ден соолугун сактоонун негизги жолу болуп калды. Бирок, бул кызыктуу суроону туудурат: спорт зал чындыгында ден соолугубузду жакшыртып жатабы же көнүгүү басымынын дагы бир катмарын кошуп жатабы?

Мурда талаада же фабрикаларда иштеп, табигый түрдө физикалык активдүүлүгүн алган адамдар жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эмгектен кийин алардын денелери табигый түрдө эс алып, эс алып калышат. Бүгүнкү күндө көбүбүз кеңселерде иштейбиз, табигый физикалык активдүүлүк жок жана ден соолукту сактоонун альтернативалуу жолдорун издешибиз керек. Башкасын айтпай эле коёлу, көбүбүздүн табитибиз жакшы, андыктан спорт менен машыкпасак эмне болот?