Поп-жылдыз Кэти Перри йога менен жогорку интенсивдүү көнүгүүлөрдү аралаштырган фитнес программасынын башкы темаларын жаратууда. Ырчы социалдык тармактарда машыгуу сеанстары менен бөлүшүп, күйөрмандарын активдүү жана дени сак болууга шыктандырып келет. Перринин фитнес режими атайын машыгуу залында йога менен Jump&Jacked деп аталган жогорку энергиялуу үй көнүгүүлөрүн камтыйт.
Перринин фитнеске берилгендиги анын йогага да, жогорку интенсивдүү машыгууларга да берилгендигинен көрүнүп турат. Ырчынын ийкемдүүлүгүн, күчүн жана психикалык саламаттыгын жакшыртууга көңүл бурган адистештирилген машыгуу залында йога сабактарына катышып жүргөнү байкалган. Йога Перринин фитнес сапарынын негизги компоненти болуп, анын бош убактысында тең салмактуулукту жана эстүүлүктү сактоого жардам берген.
Йогадан тышкары Перри өзүнүн фитнес режимине Jump&Jacked деп аталган үй көнүгүүлөрүн да кошуп келет. Бул жогорку интенсивдүү машыгуу секирүү көнүгүүлөрүн күч машыгуулары менен айкалыштырат, жүрөк-кан тамырлардын ден соолугун чыңдоочу жана булчуңдарды өстүрүү үчүн дененин толук машыгуусун камсыз кылат. Перри Jump&Jacked менен тердеп, эң мыкты физикалык формада калууга болгон умтулуусун көрсөткөн.
Перринин фитнес сапары анын күйөрмандары үчүн дем болуп, аларды ден соолугуна жана жыргалчылыгына артыкчылык берүүгө үндөйт. Поп-жылдыз өзүнүн машыгуу тартибин социалдык тармактарда бөлүшүү менен йогага жана жогорку интенсивдүү машыгууларга кызыгуу толкунун жаратып, анын жолдоочуларын активдүү жашоо образын кабыл алууга түрткү берди.
Йога менен жогорку интенсивдүү машыгуулардын айкалышы Перринин фитнеске болгон комплекстүү мамилесин чагылдырып, физикалык жана психикалык ден соолуктун маанилүүлүгүн баса белгилейт. Анын ден соолугун чың жана ден соолугун сактоого болгон умтулуусу көнүгүү дене үчүн гана эмес, акыл менен рух үчүн да пайдалуу экенин эскертет.
Перри фитнеске болгон берилгендигин көрсөтүүнү улантып жаткандыктан, анын күйөрмандары анын машыгуу тартиби жана анын жалпы жыргалчылыгына тийгизген оң таасирин чыдамсыздык менен күтүшөт. Йогага жана жогорку интенсивдүү машыгууларга берилгендиги менен Перри күйөрмандарына ден соолугун биринчи орунга коюу жана фитнеске тең салмактуу мамилени кабыл алуу үчүн үлгү көрсөтүүдө.
Посттун убактысы: 30-апрель-2024
