"Америкалыктар" жана "Фелисити" тасмаларындагы ролдору менен таанылган атактуу актриса Кери Рассел жакында берген маегинде ал тууралуу ачык айтты.фитнескөнүмүш жана анын татаал карьерасын кантип толуктайт, айрыкча анын акыркы Netflix сериясы "Дипломатты" жарнамалоодо.

Ден-соолукка жана сергектикке ар дайым кумар болгон Рассел ал тууралуу ой бөлүштүйога практикасы, ал анын физикалык жана психикалык жыргалчылыгын сактоо үчүн кредит. "Йога мен үчүн оюнду өзгөрттү" деди ал. "Бул мага чың бойдон калууга гана жардам бербестен, жаңы шоуну тартуу жана жарнамалоодогу башаламандыктан кутулууга жардам берет."

Анын сүйүктүүсүндөйога спорт залы, Рассел ийкемдүүлүккө, күчкө жана эстүүлүккө багытталган ар кандай машыгуулар менен алектенет. Ал жашоодо тең салмактуулукту табуу маанилүү экенин баса белгиледи, өзгөчө, ал эне жана башкы актриса катары өз ролдорун жонглёрдо. "Мунун баары күнүнө бир нече мүнөт болсо да, өзүңүзгө убакыт бөлүү жөнүндө", - деп белгиледи ал.

Ал "Дипломат" тасмасында эл аралык кризистерди багындырган жогорку даражалуу дипломаттын ролун ойногондо, Расселдин фитнес тартиби ого бетер маанилүү болуп калды. Ролдун физикалык талаптары, ошондой катуу басымдын шартында каармандын образын тартуудагы психикалык оорчулук менен айкалышып, аны ден соолугун биринчи орунга коюуга түрттү.

"Дипломат" буга чейин эле өзүнүн кызыктуу сюжети жана Расселдин таасирдүү аткаруусу менен көңүл бурган. Ал жашоосунун көшөгөсүн артка тартууну улантып жаткандыктан, күйөрмандар анын жаңы шоусуна гана кубанбастан, анын фитнеске жана бакубат жашоого болгон берилгендигине шыктанышты. аралашмасы мененйога жана күчтүү ишКери Рассел экранда күчтүү спектакль көрсөтүү сыяктуу эле денени чыңдоо да маанилүү экенин далилдейт.