издөө
-
Cmt сыйлыктары 2024. Келси Баллерин
Кантри музыкасынын жылдызы Келси Баллерин жакында эки сыйлыкка ээ болуп, алдыдагы CMT Awards 2024 үчүн бир нече номинацияларды алып, жеңишке жетишүүдө. Өзүнүн күчтүү вокалдары жана энергиялуу аткаруулары менен белгилүү болгон Баллерин музыкада толкундарды жаратууда...Кененирээк окуу -
Йога позалары сиздин физикалык жана психикалык жыргалчылыгыңызды кантип өзгөртөөрүн изилдөө
###Low Lunge **Сипаттамасы:** Төмөн позицияда lunge, бир бут алдыга кадам шилтеп, тизе бүгүлүп, экинчи буту артка созулуп, манжалар жерге конот. Үстүнкү денеңизди алдыга эңкейтип, колуңузду алдыңкы буттарыңыздын эки тарабына коюңуз же кармап туруу үчүн аларды өйдө көтөрүңүз ...Кененирээк окуу -
Йога позалары сиздин физикалык жана психикалык жыргалчылыгыңызды кантип өзгөртөөрүн изилдөө
Кеңейтилген каптал бурч позасы **Сүрөттөм: **Картал бурчтун узартылган позасында бир бутту бир капталга тепкилеп, тизе бүгүп, денени кыйшайтып, бир колду өйдө карай, экинчи колду алдыңкы буттун ички капталын бойлото алдыга сунуп турат. ...Кененирээк окуу -
Мисс АКШ Ноэлия Фойт кантип формада калат?
Мисс Америка сынагынын мурдагы катышуучусу Ноэлия Фойгт сынактан баш тартуу чечимине жеке себептерин шылтоолоп, абройлуу сынактан кеткенин жарыялады. Өзүнүн ырайымы жана токтоолугу менен көпчүлүктүн жүрөгүн багынткан Фойг, ...Кененирээк окуу -
Джастин Бибер аталык жана фитнес менен ойнойт: жаңылыктардын баш макаласы
Джастин Бибер акыркы мезгилде эки негизги турмуштук окуяга: ата болуу жана анын күн сайын машыгууга берилгендиги тууралуу жаңылыктарды жаратты. Поп-сенсация жана анын жубайы Хейли Болдуин дүйнөгө биринчи баласын, ымыркай кызын тосуп алышты. Бул кабарды...Кененирээк окуу -
Хейли Бибер жана Джастин Бибер: Кош бойлуулук жөнүндө божомолдорго карабастан, карама-каршы фитнес режимдери ачылды
Хейли Бибер менен Жастин Бибер биринчи наристесин чогуу күтүп жатышкан жана түгөйлөр бул кабарга абдан сүйүнүшкөн. Жашоосунун бул жаңы бөлүмүн даярдоодо алар кош бойлуу кезде сергек жашоо образын сактоонун маанилүүлүгүн да эстен чыгарышат. Бул es...Кененирээк окуу -
Анджелина Жоли: 6 бала, 1 кемчиликсиз фигура – Ал муну кантип жасайт?
Голливуддун эң атактуу күчтүү түгөйлөрүнүн бири Анжелина Жоли менен Брэд Питт көп жылдардан бери гезиттердин башын айлантып келишет. Алты балалуу болгон түгөйлөр ортосундагы чуулуу мамилеси жана андан кийин ажырашуусу коомчулуктун көңүл чордонунда. Бөлүнгөнүнө карабастан, алар улана беришет ...Кененирээк окуу -
Йога позалары сиздин физикалык жана психикалык жыргалчылыгыңызды кантип өзгөртөөрүн изилдөө
Жарым Ай позасы / Жогорку Лунге Сүрөттөмөсү: Жоокер I позасында/Жогорку Лунгеде бир бут тизе менен алдыга кадам шилтеп, 90 градустук бурчту түзөт, ал эми экинчи буту буттун манжаларын жерге тийгизип түз артка созулат. Дененин үстүнкү бөлүгү өйдө карай созулуп, колдор кол менен өйдө көтөрүлөт.Кененирээк окуу -
Ким Кардашян Met Gala 2024-те фитнестен шыктанган көрүнүшү менен таң калтырды: Гламурду атлетикалык элеганттык менен кайра аныктоо
Met Gala 2024 жылдыздар менен коштолгон иш-чара болуп, ар кыл чөйрөдөгү атактуулар өздөрүнүн эң экстраваганттуу жана көз жоосун алган ансамблдеринде кызыл килемден өтүштү. Катышуучулардын арасында Ким Кардашьяндын келбети шоуну уурдап кетти, анткени ал өзүнүн футуристтик образы менен тайманбастык менен билдирүү жасаган...Кененирээк окуу -
Met Gala 2024 фестивалында Дженнифер Лопестин укмуштуудай фигурасынын артындагы фитнес режиминин ачылышы
6-майда Нью-Йорктогу Метрополитен искусство музейинде өткөн 2024-жылдагы Met Gala салтанатында Шиапареллинин жаркыраган лента менен кесилген көйнөгүн кийген Женнифер Лопеске бардык көңүл бурулду. 54 жаштагы ырчы жана актриса карыларга каршы келбеген физикасы менен белгилүү болгон...Кененирээк окуу -
Рита Ора стилдүү машыгуу топтомун чыгарды: фитнес модасын жаңы бийиктиктерге көтөрүү
Британиялык поп-сенсация Рита Ора музыка тармагында гана эмес, фитнес дүйнөсүндө да толкундарды жаратып келет. Көп кырдуу таланттуу жылдыз жакында дүйнө жүзүндөгү фитнес ышкыбоздорунун көңүлүн буруп, өзүнүн машыгуу топтомун чыгарды. Оранын фитнеске болгон кызыгуусу...Кененирээк окуу -
Ким Кардашян фитнестеги ийгилигинин сырларын ачты: анын машыгуу тартибине кыскача көз салуу
Ким Кардашян Met Gala 2024 жарманкесинде укмуштуудай көрүнүшкө ээ болуп, фитнес-трансформациясы менен башын айлантты. Реалити-телевидение жылдызы жана бизнес-магнат өзүнүн фитнес режиминин натыйжаларын көрсөтүп, өзүнүн сергек физикасы менен элди таң калтырды. Кардашян...Кененирээк окуу
