издөө
-
Йога ден соолукту, көнүгүүлөрдү, айлана-чөйрөнү коргоону камтыйт
Йога дүйнөсүндө ден соолукту, көнүгүүлөрдү жана экологиялык аң-сезимди бириктирген күчтүү синергетика пайда болот. Бул акыл-эсти, денени жана планетаны кучагына алган гармониялуу аралашма, биздин жыргалчылыгыбызга терең таасирин тийгизет. ...Кененирээк окуу -
Бир жуп йога шымы денемдеги тынчсызданууну айыктырды
Мен өзүмдүн бир аз толмочтугум менен чындап эле кыйналып жатам. Үйдө бардык жерде тараза бар, мен тез-тез таразага тартам. Саны бир аз көбүрөөк болсо көңүлүм чөгүп, азыраак болсо маанайым көтөрүлөт. Мен туура эмес диета кармайм, көбүнчө тамактанбайм, бирок...Кененирээк окуу -
Менин биринчи йога леггингимди кабыл алуу – Менин йога окуямдын сериясы
1. Кириш сөз Жумуштагы көп күндөн кийин костюмумду жана бийик такалуу бут кийимимди кийип, кечки тамактануу үчүн шашылыш супермаркетке жөнөдүм. Шашылыштын арасында мен күтүлбөгөн жерден йога леггинси кийген айымга тартылып калдым. Анын кийими күчтүү сезимдерди жаратты...Кененирээк окуу -
Йога кийимин туура тандоонун маанилүүлүгү
Өзүнүн суюк кыймылдары жана кеңири диапазону менен белгилүү болгон йога практиктерден чектөөсүз ийкемдүүлүккө мүмкүндүк берген кийимдерди кийүүнү талап кылат. Чоң кийимдер сиздин жеке стилиңизди жана темпераментиңизди көрсөтүү үчүн жалпысынан жабышкан; иш-аракеттерди жеңилдетүү үчүн шым эркин жана күнүмдүк болушу керек. Жаңыдан баштагандар үчүн...Кененирээк окуу
