Roar to the Core: Кэти Перри фитнессин кантип сактайт

Кэти Перри, өзүнүн жандуу энергиясы жана күчтүү аткаруулары менен белгилүү болгон поп-сенсацияга ээфитнесаны сахнада да, сыртта да мыкты формада кармап турган күн тартиби. Турлардын, жаздыруу сеанстарынын жана анын эне катары ролунун тынымсыз графигин тең салмактап, Кэти чыдамкайлыгын жана бакубаттыгын сактоо үчүн чың бойдон калууга артыкчылык берет.

Herмашыгуулар көбүнчө анын денесин күчтүү жана ийкемдүү кармап туруу үчүн ылайыкташтырылган күч машыгуусу, кардио жана ийкемдүүлүк көнүгүүлөрүн камтыйт. Кэти да сыртта жүргөндү жакшы көрөтиш-чараларсейилдөө жана велосипед тебүү сыяктуу, бул анын чың болушуна гана жардам бербестен, анын бош жашоосунан психикалык тыныгууну да сунуштайт.

Кэтинин мамилесифитнес Бул тең салмактуулук жөнүндө — ал машыгуу залында талыкпай эмгектенип, бирок жашоодон ырахат алуу үчүн ийкемдүү болууга да ишенет. Анын активдүү бойдон калууга болгон умтулуусу анын ден соолугунун негизги бөлүгү болуп саналат, ал дүйнө жүзүндөгү күйөрмандарын шыктандырып, энергиялуу жана ишенимдүү бойдон калууга жардам берет.