ЙогаБайыркы Индияда пайда болгон, алгач медитация, дем алуу көнүгүүлөрү жана диний ырым-жырымдардын жардамы менен физикалык жана психикалык тең салмактуулукка жетишүүгө багытталган. Убакыттын өтүшү менен, йога ар кандай мектептер Индия контекстинде иштелип чыккан. 20-кылымдын башында индиялык йоги Свами Вивекананда дүйнөгө тааныткандан кийин, йога Батышта көңүл бура баштаган. Бүгүнкү күндө йога физикалык ийкемдүүлүккө, күчкө, психикалык бейпилдикке жана ички тең салмактуулукка басым жасаган бүткүл дүйнөлүк фитнес жана жашоо практикасы болуп калды. Йога позаларды, дем алууну көзөмөлдөөнү, медитацияны жана эстүүлүктү камтыйт, бул адамдарга заманбап дүйнөдө гармония табууга жардам берет.

Бул макалада биринчи кезекте заманбап йогага олуттуу таасирин тийгизген он йога чебери тааныштырылат.

1.Патанжали 300 Бc.

Гонардия же Гоникапутра деп да аталат, индус жазуучусу, мистик жана философ болгон.

Ал йоганын тарыхында чечүүчү позицияны ээлеп, алгач йогага теориянын, таанып-билүүнүн жана практиканын комплекстүү тутумун берген "Йога сутраларынын" автору. Патанжали йоганын комплекстүү тутумун түзүп, йогикалык негиздин негизин түптөдү. Патанжали йоганын максатын акыл-эсти башкарууну үйрөтүү деп аныктаган (CHITTA). Демек, ал йоганын негиздөөчүсү катары урматталат.

Йога анын жетекчилиги астында адамзат тарыхында биринчи жолу илимий даражага көтөрүлгөн, анткени ал динди принциптердин таза илимине айландырган. Анын йоганы жайылтуудагы жана өнүктүрүүдөгү ролу чоң болгон жана анын доорунан бүгүнкү күнгө чейин адамдар ал жазган «Йога сутраларын» тынымсыз чечмелеп келишет.

2.Свами Сивананда1887-1963

Ал йога чебери, индуизмдеги руханий жол көрсөтүүчү жана Ведантанын жактоочусу. Рухий изденүүлөрдөн мурун, ал Британдык Малайяда бир нече жыл дарыгер болуп кызмат кылган.

Ал 1936-жылы Divine Life Society (DLS), Йога-Веданта токой академиясынын (1948) негиздөөчүсү жана йога, Веданта жана ар түрдүү темалар боюнча 200дөн ашык китептердин автору болгон.

Сивананда Йога беш принципке басым жасайт: туура көнүгүү, туура дем алуу, туура эс алуу, туура тамактануу жана медитация. Салттуу йога практикасында физикалык позаларды жасоодон мурун Күнгө салам берүү менен башталат. Дем алуу көнүгүүлөрү же медитация Lotus позасын колдонуу менен жүргүзүлөт. Ар бир машыгуудан кийин олуттуу эс алуу керек.

3.Тирумалай Кришнамачарья1888年- 1989年

Ал индиялык йога мугалими, ayurvedic дарыгер жана окумуштуу болгон. Ал заманбап йоганын эң маанилүү гуруларынын бири катары каралат,[3] жана постуралдык йоганын өнүгүшүнө кеңири таасири үчүн "Заманбап йоганын атасы" деп аталат. , ал хатха йоганын кайра жаралышына салым кошкон.

Кришнамачарянын окуучуларынын арасында йоганын эң атактуу жана таасирдүү мугалимдери болгон: Индра Деви; К. Паттабхи Джоис ; BKS Iyengar ; анын уулу ТКВ Десикачар ; Srivatsa Ramaswami ; жана AG Mohan . Иенгар, анын жездеси жана Иенгар Йогасынын негиздөөчүсү, Кришнамачаряны 1934-жылы бала кезинде йоганы үйрөнүүгө үндөгөн деп эсептейт.

4.Indra Devi1899-2002

Евгений Петерсон (латв. Eiženija Pētersone, орус. Евгения Васильевна Петерсон; 1899-жыл 22-май – 2002-жыл 25-апрель) Индра Деви катары белгилүү, йоганын көнүгүү катары пионердик окутуучусу жана “заманбап йоганын атасы” алгачкы шакирти болгон. , Тирумалай Кришнамачарья.

Ал Кытайда, АКШда жана Түштүк Америкада йоганы жайылтууга жана жайылтууга олуттуу салым кошкон.

Анын стресстен арылуу үчүн йоганы жактаган китептери ага "йоганын биринчи айымы" деген каймана атка ээ болгон. Анын өмүр баяны Мишель Голдберг Деви "1990-жылдардагы йога бумунун үрөнүн сепкен" деп жазган.[4]

5.Шри К Паттабхи Джоис 1915 - 2009

Ал индиялык йога гурусу болгон, ал йоганын Аштанга виньяса йога деп аталган көнүгүү катары агымдуу стилин иштеп чыккан жана жайылткан.[a][4] 1948-жылы Джоис Индиянын Майсор шаарында Аштанга Йога Изилдөө Институтун[5] негиздеген. Паттабхи Джоис 20-кылымда заманбап йоганы көнүгүү катары орнотууга салым кошкон индейлердин кыска тизмесинин бири жана Майсордогу Кришнамачариянын дагы бир окуучусу BKS Iyengar менен бирге.

Ал Кришнамачарянын эң көрүнүктүү шакирттеринин бири, көбүнчө “Заманбап йоганын атасы” деп аталат. Ал йоганы жайылтууда чоң роль ойногон. Аштанга Йогасынын Батышка кириши менен Виняса жана Пауэр Йога сыяктуу ар кандай йога стилдери пайда болуп, Аштанга Йога заманбап йога стилдери үчүн илхам булагы болуп калды.

6.BKS Iyengar 1918 - 2014

Беллур Кришнамачар Сундараража Иенгар (1918-жылдын 14-декабрында – 2014-жылдын 20-августу) индиялык йога мугалими жана жазуучу болгон. Ал "Иенгар Йога" деп аталган көнүгүүлөр катары йога стилинин негиздөөчүсү жана дүйнөдөгү эң алдыңкы йога гуруларынын бири катары эсептелген.[1][2][3] Ал йога практикасы жана философиясы боюнча көптөгөн китептердин автору болгон, анын ичинде Йогадагы жарык, Пранаямадагы жарык, Патанжалинин йога сутраларында жарык жана Жашоодогу жарык. Иенгар Тирумалай Кришнамачарянын эң алгачкы окуучуларынын бири болгон, ал көбүнчө "заманбап йоганын атасы" деп аталат.[4] Ал йоганы алгач Индияда, андан соң бүткүл дүйнөгө жайылткан.

7.Парамханса Свами Сатьянанда Сарасвати

Ал Йога Бихар мектебинин негиздөөчүсү болгон. Ал 20-кылымдын улуу Устаттарынын бири, ал байыркы практикалардан заманбап акылдын жарыгына жашыруун йогикалык билимдердин жана практикалардын чоң тобун алып келди. Анын системасы азыр дүйнө жүзү боюнча кабыл алынган.

Ал Сивананда Сарасвати, Divine Life Коомунун негиздөөчүсү болгон жана 1964-жылы Бихар Йога мектебин негиздеген.[1] Ал 80ден ашык китептерди, анын ичинде 1969-жылы популярдуу болгон Asana Pranayama Mudra Bandha китебин жазган.

8.Махариши Махеш Йога1918-2008

Ал Махариши жана Йогирадж сыяктуу наамдарга ээ болгон трансценденталдык медитацияны ойлоп табуу жана жайылтуу менен белгилүү индиялык йога гурусу. 1942-жылы Аллахабад университетинен физика боюнча диплом алгандан кийин Индиянын Гималай тоолорундагы Джиотирматтын лидери Брахмананда Сарасватинин жардамчысы жана шакирти болуп, анын философиялык ойлорун калыптандырууда чечүүчү роль ойногон. 1955-жылы Махариши өзүнүн идеяларын дүйнөгө таанытып, 1958-жылы дүйнөлүк лекция турларын баштаган.

Ал миңдеген окуу борборлорун жана жүздөгөн мектептерди түзүп, кырк миңден ашуун трансценденталдык медитация мугалимдерин даярдаган. 1960-жылдардын аягында жана 1970-жылдардын башында ал The Beatles жана Beach Boys сыяктуу көрүнүктүү коомдук ишмерлерге сабак берген. 1992-жылы ал көптөгөн өлкөлөрдө шайлоо өнөктүктөрүнө катышып, Табигый Мыйзам партиясын негиздеген. 2000-жылы ал өзүнүн идеалдарын андан ары жайылтуу үчүн Дүйнөлүк тынчтыктын глобалдык өлкөсү коммерциялык эмес уюмун түзгөн.

9.Бикрам Чоудхури1944-

Индиянын Калькутта шаарында туулган жана Американын жарандыгын алган ал Бикрам Йоганы негиздеген йога мугалими. Йога позалары биринчи кезекте Хатха Йога салтынан келип чыккан. Ал ысык йоганын жаратуучусу, мында практиктер адатта 40 °C (104 °F) тегерегиндеги жылытылган бөлмөдө йога менен машыгышат.

10.СВАМИ РАМДЕВ 1965-

Свами Рамдев - дүйнөдөгү атактуу йога гуру, Пранаяма йогасынын негиздөөчүсү жана дүйнө жүзү боюнча жогорку деңгээлдеги йога мугалимдеринин бири. Анын Пранаяма Йогасы дем алуу күчү менен ооруларды жеңүүнү жактайт жана берилген күч-аракети менен ал Пранаяма Йога ар кандай физикалык жана психикалык ооруларга табигый терапия экенин көрсөттү. Анын сабактары чоң аудиторияны өзүнө тартат, 85 миллиондон ашык адам сыналгы, видеолор жана башка каражаттар аркылуу угат. Кошумчалай кетсек, анын йога сабактары бекер.