Тейлор Свифт көптөн күткөн "Кылымдар сапарына" даярдануу учурунда ден соолугуна жана тамактануусуна олуттуу өзгөртүүлөрдү киргизип жатат. Поп-сенсация анын фитнес программасына арналып, чуркоо тилкесинде ырдоо жана күч менен машыгуу сыяктуу уникалдуу ыкмаларды камтыган. Свифт өзүнүн күйөрмандары үчүн эстен кеткис спектакль көрсөтүүгө умтулуп жатып, анын физикалык бакубаттуулугуна берилгендиги айкын көрүнүп турат.
Тейлор Свифт эң жогорку физикалык абалына умтулуу менен машыгуу режимине жаңы ыкманы кабыл алды. Салттуу көнүгүүлөргө караганда, ал чуркоо жолунда ырдап, музыкага болгон ышкысын фитнеске берилгендиги менен айкалыштырганы белгилүү. Бул инновациялык ыкма анын кызыгуусун жана мотивациясын гана сактабастан, ошондой эле жакшы тердөө сессиясында анын вокалдык жөндөмдөрү боюнча иштөөгө мүмкүндүк берет. Кошумчалай кетсек, Свифт анын алдыдагы турунун талаптары үчүн зарыл болгон туруктуулукту жана туруктуулукту жогорулатуу үчүн күч машыгууларына басым жасап келет.
Өзүнүн уникалдуу машыгуу ыкмаларынан тышкары, Тейлор Свифт өзүнүн жашоо образына, өзгөчө тамактануу жана ден соолук тармагында олуттуу өзгөртүүлөрдү киргизди. Бир көрүнүктүү өзгөрүү, анын ичкиликти токтотуу чечими, анын жалпы ден-соолукка жана бакубаттуулукка болгон берилгендигине шайкеш келет. Алкоголдук ичимдиктерди күнүмдүк режиминен алып салуу менен Свифт өзүнүн физикалык жана психикалык саламаттыгын биринчи орунга коюп, анын алдыдагы спектаклдеринде эң мыкты формада болушун камсыз кылууда.
Андан тышкары, Свифт машыгуу режиминде эс алуунун жана калыбына келтирүүнүн маанилүүлүгүн баса белгиледи. Тынымсыз шоулардан жана интенсивдүү машыгуулардан кийин ал төшөктө жатып калыбына келүүгө убакыт бөлүүнү биринчи орунга койду, бул анын денесин калыбына келтирүүгө жана кайра заряддоого мүмкүндүк берет. Бул эс алууга жана калыбына келтирүүгө көңүл буруу чарчоонун алдын алуу жана анын туристтик графиги үчүн зарыл болгон энергияны жана жигердүүлүктү сактап калуу үчүн абдан маанилүү.
Тейлор Свифт "Кылымдар сапарына" даярданып жатканда, анын ден соолугуна жана фитнеске болгон берилгендиги күйөрмандарына жана башка аткаруучуларына шыктандырат. Физикалык бакубаттуулугун биринчи орунга коюу жана анын жалпы ден соолугун колдоо үчүн аң-сезимдүү тандоолорду жасоо менен ал өзүнө кам көрүүнүн жана сергектиктин оң үлгүсүн көрсөтүп жатат. Машыгуунун инновациялык ыкмалары, тамактанууга берилгендиги жана эс алууга жана калыбына келтирүүгө басым жасаган Свифт дүйнө жүзүндөгү аудиторияга жагымдуу жана унутулгус тажрыйба тартуулоого даяр.
Жыйынтыктап айтканда, Тейлор Свифттин оптималдуу ден-соолукка жана фитнеске карай сапары "Кылымдардын туруна" даярдануу үчүн анын чексиз берилгендигин жана өзгөчө аткарууну көрсөтүүгө берилгендигин көрсөтөт. Өзүнүн уникалдуу машыгуу ыкмалары, жашоо образын өзгөртүү жана эс алууга жана калыбына келтирүүгө басым жасоо аркылуу ал өзүнүн көркөм аракеттерине умтулууда бакубаттуулукка артыкчылык берүүнүн күчтүү үлгүсүн көрсөтүүдө. Күйөрмандар анын алдыдагы турнесин чыдамсыздык менен күтүшкөндүктөн, Свифттин ден соолугуна жана фитнеске көңүл буруусу сахнада да, сахнадан тышкары да өзүн-өзү сактоонун жана тең салмактуулуктун маанилүүлүгүн эскертет.
Посттун убактысы: 23-апрель-2024
