Бир күнү каалоом менен ачык боз түс сатып алдымйога шымыанткени мага түсү жакты. Күзгүнүн алдында турган томпоң денем мени йога шымчан көрүп, күлкүсүн токтото алган жок. Шымдар чындап эле ыңгайлуу болчу, ичим менен сандарымды кучактап, энергияга толуп турганымды сездим. Бир маалда мени түшүнүксүз ишеним толкуну каптады. Ошентип, мен өзүмдү бир нече килограммга арыктагандай сезип, бөлмөмдү кыдыра баштадым.

Ошолорду кийипйога шымы,салмагым ошол бойдон калганы менен, менин оюм башка болчу. Бир күнү аларда үйдү кыдырып жүрүп, күтүлбөгөн жерден өзүмдү жакшырткым келип кетти. Ошентип, мен чуркай баштадым, сунуп, жада калса бир нече йога позасын жасоого аракет кылдым.

Башында бир аз олдоксон болсо да, тердеп чыккандан кийин канааттануу сезимим абдан чоң болду. Мен атүгүл бир нече ай мурун эле спорт залдын мүчөсү болуп калдым.

Адамдардын өзгөрүшү ушунчалык тымызын кокустуктар. Йога шымынын айынан,

Мен толугу менен көнүгүү менен алектенип, өзүмдү-өзүм тартипке келтирдим. Регулярдуумашыгуулар,дени сак тамактануу жана структураланган жашоо менин жалпы жүрүм-турумумду өзгөрттү.

Азыр салмагым азайып, фигурам салмактуу болуп калды. Күзгүдөн өзүмдү көргөн сайын жылмайбай коё албайм. Бир кезде мени күлдүргөн йога шымдары азыр мага айланды бактылуу шым. Алар мага сооронуч жана ишеним гана алып келбестен, өзүмдүн жаңы версиямды да тааныштырышты. Йога шымы, бул жөнөкөй көрүнгөн нерсе, менин денемди өзгөртүүгө жана кубанычтуу жашоого эшик ачты. Томпок адамдан фитнес ышкыбозуна чейин бул сапар тер жана күлкүгө толду. Баары абдан сонун. Эгерде сиз чечкинсиз болсоңуз, анда эмне үчүн аракет кылбайсыз йога шымы? Сиз эч качан биле албайсыз, алар сизге күтүлбөгөн сюрприздерди жана өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн!